Как да отслабнем по време на карантина?

Защо качваме килограми, когато сме си вкъщи? На първо място това се дължи на липсата на движение. Дългото стоене в седнало положение и липсата на физическа активност  са големите проблеми във всекидневието на съвременния човек. Работата от вкъщи по време на карантина също предполага още по-обездвижен начин на живот. На второ място се нарежда грешният подбор на храните. Разбира се,

Прочетете още